19 jul 2020

Curso Online de Atualização no Tratamento da Dependência Química

Estou feliz demais com esse projeto! Terapia Cognitivo-Comportamental dialogando com a Terapia Analítica (Junguiana). Uma honra ter comigo nesse curso o professor Walter Mattos. Sobre nós: Thaís dos Reis Vilela – CRP 06/93679 Psicóloga. Doutoranda em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria e Psicologia Médica da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Mestre em Ciências pela […]

Estou feliz demais com esse projeto!

Terapia Cognitivo-Comportamental dialogando com a Terapia Analítica (Junguiana).

Uma honra ter comigo nesse curso o professor Walter Mattos.

Sobre nós:

Thaís dos Reis Vilela – CRP 06/93679

Psicóloga. Doutoranda em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria e Psicologia Médica da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Mestre em Ciências pela UNIFESP. Especialista em Dependência Química pela UNIFESP. Especialista em Terapia Cognitiva pelo Instituto de Terapia Cognitiva (ITC). Experiência em serviços de atenção a usuários de substâncias psicoativas. Atuação em consultório com Terapia Cognitivo-Comportamental.

Walter Gimenez de Mattos – CRP 06/89198

Psicólogo clínico e organizacional, professor universitário e palestrante. Tem especializações nas áreas de marketing e dependências químicas e comportamentais. Trabalhou durante dez anos na equipe do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes) da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), onde coordenou o programa de acolhimento de dependências não-químicas. Participa do Núcleo de Desenvolvimento Humano da SBPA (Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica), e leciona temas ligados a Psicologia Analítica, Neurodiversidade e Desenvolvimento Humano.

Mais informações, é só entrar em contato.

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Curso Terapia Cognitiva e Ansiedade

Inscrições abertas para a terceira turma do curso de Terapia Cognitiva e Ansiedade. Planejamos um curso que pudesse abordar tantos os aspectos teóricos como os aspectos práticos do tratamento da ansiedade.

Inscrições abertas para a terceira turma do curso de Terapia Cognitiva e Ansiedade.

Planejamos um curso que pudesse abordar tantos os aspectos teóricos como os aspectos práticos do tratamento da ansiedade.

Divulgação Curso Terapia Cognitiva e Ansiedade
Divulgação Curso Terapia Cognitiva e Ansiedade

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18 jan 2017

Por que fazer psicoterapia?

Eu poderia listar aqui muitas razões pelas quais a psicoterapia é recomendada (problemas de relacionamento, ansiedade, depressão, etc), mas vou pegar emprestado o feedback de um cliente que atendi há muitos anos e que resume a lista em poucas e valiosas palavras: “Antes eu tinha preconceito com a terapia, achava que era coisa de doido, […]

Eu poderia listar aqui muitas razões pelas quais a psicoterapia é recomendada (problemas de relacionamento, ansiedade, depressão, etc), mas vou pegar emprestado o feedback de um cliente que atendi há muitos anos e que resume a lista em poucas e valiosas palavras:

“Antes eu tinha preconceito com a terapia, achava que era coisa de doido, mas hoje, para mim, terapia é para quem quer ser mais feliz.”

Preciso dizer mais alguma coisa? O psicólogo é alguém capacitado para te ouvir e com uma infinidade de ferramentas e técnicas. Ele te ajuda a enxergar a vida por outra perspectiva, a se responsabilizar pelos seus problemas e a promover mudanças duradouras.

Resumindo, a psicoterapia é indicada para crianças, adolescentes, adultos e idosos. A psicoterapia faz você viver mais feliz consigo mesmo e com os outros. Se você quiser ler alguns depoimentos de quem já fez psicoterapia, veja mais aqui.

terapia

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12 jan 2017

Como lidar com a ansiedade?

Você sabe lidar com a sua ansiedade? A ansiedade é inerente ao ser humano mas pode se tornar prejudicial quando for mal dosada. De forma geral, ela pode gerar incômodo quando a pessoa vive em um estado de alerta constante, com uma preocupação excessiva sobre o que está por vir, afetando sua qualidade de vida. Aquela eventual […]

Você sabe lidar com a sua ansiedade?

A ansiedade é inerente ao ser humano mas pode se tornar prejudicial quando for mal dosada. De forma geral, ela pode gerar incômodo quando a pessoa vive em um estado de alerta constante, com uma preocupação excessiva sobre o que está por vir, afetando sua qualidade de vida.

Aquela eventual ansiedade por causa de pendências no trabalho ou problemas pessoais é comum e todos estamos sujeitos a ela. Uma das maneiras de amenizar esse estado de preocupação é aceitar a incerteza, que nem tudo tem resposta.

Nesse sentido, pensar que tudo vai dar errado não vai ajudar em nada, apenas aumenta a sua ansiedade. Algumas perguntas são valiosas no manejo da ansiedade, então eu vou compartilhar aqui com vocês:

O que de pior pode acontecer?

O que de melhor pode acontecer?

E o que é mais provável que aconteça?

Qual a importância disso daqui a um ano? E daqui a 5 anos ou 10 anos?

Essa preocupação é produtiva ou improdutiva? Estou me preocupando demais com coisas sobre as quais tenho controle ou sobre as quais tenho pouco ou nenhum controle?

Como você maneja a sua ansiedade? Se tiver alguma estratégia, sinta-se à vontade para compartilhar com a gente!

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06 jan 2017

Crenças Limitadoras x Crenças Fortalecedoras

As crenças limitadoras são aquelas que desenvolvemos desde pequenos e geralmente nos impedem de chegarmos aos nossos objetivos. Algumas dicas vão te ajudar a identificar essas crenças e substitui-las por outras mais realistas e fortalecedoras. Assim, você pode se conhecer melhor, entender os obstáculos à realização de seus objetivos e as “inverdades” que atrapalham a […]

As crenças limitadoras são aquelas que desenvolvemos desde pequenos e geralmente nos impedem de chegarmos aos nossos objetivos.

Algumas dicas vão te ajudar a identificar essas crenças e substitui-las por outras mais realistas e fortalecedoras.

Assim, você pode se conhecer melhor, entender os obstáculos à realização de seus objetivos e as “inverdacrencas-limitadorasdes” que atrapalham a sua jornada.

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