25 jan 2017

4 dicas para melhorar a concentração

Do excesso de tarefas ao telefone que não pára. Pessoas interrompem seu raciocínio a todo o tempo. Como, então melhorar a concentração e manter o foco? 1. O cérebro consegue focar em algum objeto por apenas 50, 60, minutos. Divida seu trabalho em fatias, considerando pausas para retomar e ser mais produtivo. 2. Coloque lembretes […]

Do excesso de tarefas ao telefone que não pára. Pessoas interrompem seu raciocínio a todo o tempo. Como, então melhorar a concentração e manter o foco?

1. O cérebro consegue focar em algum objeto por apenas 50, 60, minutos. Divida seu trabalho em fatias, considerando pausas para retomar e ser mais produtivo.

2. Coloque lembretes para os horários de alimentação, pois, como dizem, saco vazio não para em pé e isso pode atrapalhar a sua concentração.

3. Mantenha a organização do seu espaço de trabalho. Lugares bagunçados não ajudam na produtividade!

4. Se o barulho e as conversas estiverem demais, use um fone de ouvido se for possível. Você pode até escolher uma música agradável para deixar o ambiente mais leve.

E você, tem alguma estratégia para manter o foco?

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19 jan 2017

3 dicas para reduzir o estresse

O ano mal começou e a gente já está atolado de compromissos, atividades, pendências. Afinal, como amenizar o estresse do dia a dia? Veja aqui algumas dicas que podem te ajudar a ter uma rotina mais tranquila e sem estresse. E você, tem alguma dica para compartilhar?

O ano mal começou e a gente já está atolado de compromissos, atividades, pendências.

Afinal, como amenizar o estresse do dia a dia?

Veja aqui algumas dicas que podem te ajudar a ter uma rotina mais tranquila e sem estresse.

E você, tem alguma dica para compartilhar?

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13 dez 2016

Dicas para um home office produtivo

Quem trabalha em home office precisa de muito autocontrole e disciplina para não acordar às 11h da manhã, ver TV e, de repente, ter uma manhã improdutiva. Da mesma forma, é preciso estabelecer limites para não passar o dia todo trabalhando, sem hora para acabar. Então como se organizar? Dá só uma olhadinha nas dicas que separei sobre […]

Quem trabalha em home office precisa de muito autocontrole e disciplina para não acordar às 11h da manhã, ver TV e, de repente, ter uma manhã improdutiva.

Da mesma forma, é preciso estabelecer limites para não passar o dia todo trabalhando, sem hora para acabar. Então como se organizar?

Dá só uma olhadinha nas dicas que separei sobre isso. Se você trabalha em home office e tem mais algumas dicas, compartilhe aqui com a gente.

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03 nov 2016

Você sabe otimizar o seu tempo?

O dia só tem 24h e você precisa trabalhar, estudar, cuidar de afazeres em casa e ainda deseja um tempo com família e amigos. Quase sempre esse tempo não é bem aproveitado porque não nos organizamos de forma adequada para isso. Veja algumas dicas que o Roberto Shinyashiki desenvolveu sobre como aumentar a produtividade. E […]

O dia só tem 24h e você precisa trabalhar, estudar, cuidar de afazeres em casa e ainda deseja um tempo com família e amigos. Quase sempre esse tempo não é bem aproveitado porque não nos organizamos de forma adequada para isso. Veja algumas dicas que o Roberto Shinyashiki desenvolveu sobre como aumentar a produtividade.

E você, tem alguma dica para compartilhar com a gente?

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