17 fev 2017

5 dicas para quem tem dificuldades de concentração

Se você tem dificuldade de concentração ou é portador do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), veja aqui algumas dicas do TDAH.org.br que podem te ajudar a focar em suas atividades para ter melhor produtividade no ambiente de trabalho. 1-Identifique o horário em que você consegue focar melhor. Use esse tempo para as […]

Se você tem dificuldade de concentração ou é portador do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), veja aqui algumas dicas do TDAH.org.br que podem te ajudar a focar em suas atividades para ter melhor produtividade no ambiente de trabalho.

1-Identifique o horário em que você consegue focar melhor. Use esse tempo para as tarefas mais difíceis e/ou trabalhosas. Não tente desempenhar tarefas quando você está com sono ou cansado.

2 – Considere ter alguém que haja como uma âncora e trabalhe silenciosamente perto de você. Como forma de agradecimento, ajude-o também em seus projetos/trabalhos.

3- Tenha sempre barras de cereais ou chicletes nas suas gavetas. Eventualmente, mascar chicletes ou comer uma barra de cereais diminui a ansiedade entre tarefas monótonas.

4- Evite checar seu email constantemente. Verificar a sua caixa de emails frequentemente, pode tornar-se um elemento distrator.

5- Se você é impulsivo, anote as suas ideias ou o que você quer falar para alguém em um caderno e espere alguns minutos antes de agir. Caso você ainda ache que é a coisa certa a dizer ou fazer, aí sim continue. Cuidado com o que você concorda ou promete fazer.

E você? Teria alguma dica para que tem dificuldade de concentração?

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30 nov 2016

Dez dicas para administrar seu tempo

Precisando vencer a procrastinação? Frequentemente atendo pessoas que sofrem com a procrastinação e com isso sabotam o seu tempo e os seus projetos. De maneira geral, essas pessoas encontram dificuldades para caminhar em direção às suas metas porque não conseguem cumprir as ações que planejaram. Conclusão: perdem prazos, não concluem os trabalhos ou entregam um […]

Precisando vencer a procrastinação?

Frequentemente atendo pessoas que sofrem com a procrastinação e com isso sabotam o seu tempo e os seus projetos.

De maneira geral, essas pessoas encontram dificuldades para caminhar em direção às suas metas porque não conseguem cumprir as ações que planejaram. Conclusão: perdem prazos, não concluem os trabalhos ou entregam um trabalho aquém do planejado ou esperado.

Pensando sobre isso, encontrei neste vídeo dicas valiosas do professor Leandro Karnal sobre administração do tempo.

Tenho certeza de que alguma dica será muito útil pra você!

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28 nov 2016

Dicas para quem procura novo emprego

2016 tem sido um ano de surpresas nem sempre positivas. Assim, com a crise instalada, muitas empresas reduziram o quadro de funcionários. No entanto, quem está desempregado pode focar em algumas ações que podem ajudar a conquistar um novo emprego. Se você tiver mais dicas que podem contribuir para quem está nessa situação, compartilhe aqui […]

2016 tem sido um ano de surpresas nem sempre positivas. Assim, com a crise instalada, muitas empresas reduziram o quadro de funcionários.

No entanto, quem está desempregado pode focar em algumas ações que podem ajudar a conquistar um novo emprego.

Se você tiver mais dicas que podem contribuir para quem está nessa situação, compartilhe aqui com a gente!

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