18 out 2016

O que te faz entrar em flow?

Com certeza você já passou por vários momentos mergulhado em um Flow (ou fluxo), que é aquela sensação de intenso prazer na realização de algo.    Você pode jogar uma partida de tênis por 3 horas e, se você entrar em flow nesse jogo, ao terminar, dirá: nossa, pareceram 15 minutos! Isso quer dizer que […]

Com certeza você já passou por vários momentos mergulhado em um Flow (ou fluxo), que é aquela sensação de intenso prazer na realização de algo.   

Você pode jogar uma partida de tênis por 3 horas e, se você entrar em flow nesse jogo, ao terminar, dirá: nossa, pareceram 15 minutos! Isso quer dizer que você estava curtindo tanto aquelas jogadas, que viveu intensamente aquele momento.

Segundo Daniel Goleman, no seu livro “O Cérebro e a Inteligência Emocional”, essa zona de desempenho ótimo (flow) foi chamada de estado de harmonia neural em que as diferentes áreas do cérebro estão sincronizadas. Ou seja, é um estado de eficiência cognitiva máxima. Sendo assim, entrar em flow permite que você utilize qualquer talento que tenha em níveis máximos.

E você, o que te faz entrar em flow?

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