31 ago 2017

Planejamento e Ação

Planejamento é palavra de ordem quando queremos implementar mudanças importantes na vida. Primeiramente, é imprescindível estabelecer metas e planejar cuidadosamente cada passo para atingi-las. Em seguida, é importante avaliar as estratégias implementadas, rever o plano e se for necessário, redefinir ou ajustar as metas. Todas são etapas importantes e necessárias, no entanto, algumas pessoas são […]

Planejamento é palavra de ordem quando queremos implementar mudanças importantes na vida. Primeiramente, é imprescindível estabelecer metas e planejar cuidadosamente cada passo para atingi-las. Em seguida, é importante avaliar as estratégias implementadas, rever o plano e se for necessário, redefinir ou ajustar as metas.

Todas são etapas importantes e necessárias, no entanto, algumas pessoas são experts em planejar mas não conseguem tirar o plano do papel. Investem horas, dias, semanas e até alguns anos planejando uma mudança pessoal. Desejam implantar um negócio, mudar de cidade, sair do emprego, mas não conseguem ir para a ação.

O perfeccionismo, o medo, as crenças limitadoras, a autossabotagem podem ser grandes obstáculos. Ter clareza sobre “onde se quer chegar” e “o que te impede de realizar” pode ser a chave para ver um bom planejamento finalmente sair do papel. O resultado pode ser alcançar o objetivo tão desejado.

E para nos inspirar, compartilho uma reflexão do grande velejador Amyr Klink, que sabe mais do que ninguém combinar inteligência e esforço, planejamento e execução, sonho e realização.

AmyrKlink

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25 jan 2017

4 dicas para melhorar a concentração

Do excesso de tarefas ao telefone que não pára. Pessoas interrompem seu raciocínio a todo o tempo. Como, então melhorar a concentração e manter o foco? 1. O cérebro consegue focar em algum objeto por apenas 50, 60, minutos. Divida seu trabalho em fatias, considerando pausas para retomar e ser mais produtivo. 2. Coloque lembretes […]

Do excesso de tarefas ao telefone que não pára. Pessoas interrompem seu raciocínio a todo o tempo. Como, então melhorar a concentração e manter o foco?

1. O cérebro consegue focar em algum objeto por apenas 50, 60, minutos. Divida seu trabalho em fatias, considerando pausas para retomar e ser mais produtivo.

2. Coloque lembretes para os horários de alimentação, pois, como dizem, saco vazio não para em pé e isso pode atrapalhar a sua concentração.

3. Mantenha a organização do seu espaço de trabalho. Lugares bagunçados não ajudam na produtividade!

4. Se o barulho e as conversas estiverem demais, use um fone de ouvido se for possível. Você pode até escolher uma música agradável para deixar o ambiente mais leve.

E você, tem alguma estratégia para manter o foco?

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09 jan 2017

Sobre validação

Você já ouvir falar em “validação”? Para Stephen Kanitz, validar alguém seria confirmar que essa pessoa existe, que ela é real e tem valor. Um olhar, um sorriso, um “parabéns” já seria suficiente para validar alguém. No entanto, nem sempre fomos validados e muitas vezes deixamos de validar ou invalidamos as outras pessoas. E você, […]

Você já ouvir falar em “validação”?

Para Stephen Kanitz, validar alguém seria confirmar que essa pessoa existe, que ela é real e tem valor. Um olhar, um sorriso, um “parabéns” já seria suficiente para validar alguém. No entanto, nem sempre fomos validados e muitas vezes deixamos de validar ou invalidamos as outras pessoas.

E você, gostaria de receber mais validação? Já validou alguém hoje?

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06 jan 2017

Crenças Limitadoras x Crenças Fortalecedoras

As crenças limitadoras são aquelas que desenvolvemos desde pequenos e geralmente nos impedem de chegarmos aos nossos objetivos. Algumas dicas vão te ajudar a identificar essas crenças e substitui-las por outras mais realistas e fortalecedoras. Assim, você pode se conhecer melhor, entender os obstáculos à realização de seus objetivos e as “inverdades” que atrapalham a […]

As crenças limitadoras são aquelas que desenvolvemos desde pequenos e geralmente nos impedem de chegarmos aos nossos objetivos.

Algumas dicas vão te ajudar a identificar essas crenças e substitui-las por outras mais realistas e fortalecedoras.

Assim, você pode se conhecer melhor, entender os obstáculos à realização de seus objetivos e as “inverdacrencas-limitadorasdes” que atrapalham a sua jornada.

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03 jan 2017

Autoavaliação para começar o ano!

E o novo ano já começou. Que tal aproveitar para fazer uma autoavaliação? Você conseguiu realizar em 2016 aquilo que você planejou e desejou pra ele? O que você conseguiu conquistar? Se não realizou, o que te impediu? Quais foram os obstáculos? Ainda é algo importante para você? É uma meta realista, atingível, importante e que depende […]

E o novo ano já começou. Que tal aproveitar para fazer uma autoavaliação?

Você conseguiu realizar em 2016 aquilo que você planejou e desejou pra ele? O que você conseguiu conquistar? Se não realizou, o que te impediu? Quais foram os obstáculos? Ainda é algo importante para você? É uma meta realista, atingível, importante e que depende de você?

Seja gentil com você, afinal nem sempre conseguimos tudo o que estabelecemos. Faltou foco? Sobrou procrastinação? Ficou refém do medo?

O que importa é que você tem um novo ano chegando pela frente e muitas novas possibilidades, não as desperdice. Portanto, reinvente-se! Seja grato! Seja feliz!

jornada

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