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Isto ou Aquilo?

Um novo ano começa, e a possibilidade de fazer escolhas recomeça. Como saber qual é a melhor opção? Uma...

Autoavaliação para começar o ano!

2017 já começou. Que tal aproveitar para fazer uma autoavaliação? Você conseguiu realizar em 2016 aquilo que você planejou...

Lista para a Felicidade

Ano novo, vida nova! Para 2017, por que não fazer uma lista diferente daquelas com promessas que fazemos e quase...

Crenças Limitadoras x Crenças Fortalecedoras

As crenças limitadoras são aquelas que desenvolvemos desde pequenos e que geralmente nos impedem de  chegarmos em nossos objetivos....

Sobre validação

Você já ouvir falar em “validação”? Esse é um termo que uso muito no trabalho com meus clientes de...

Como lidar com a ansiedade?

A ansiedade é inerente ao ser humano, não é uma doença, mas ela pode se tornar prejudicial quando for mal dosada....

Por que fazer psicoterapia?

Eu poderia listar aqui muitas razões pelas quais a psicoterapia é recomendada (problemas de relacionamento, ansiedade, depressão, etc), mas...

3 dicas para reduzir o estresse

O ano mal começou e a gente já está atolado de compromissos, atividades, pendências. Como amenizar o estresse do...

4 dicas para melhorar a concentração

Do excesso de tarefas ao telefone que não para. Pessoas interrompem seu raciocínio a todo o tempo. Como, então...