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Resiliência

Esse é um termo que parece estar “na moda”, mas modismos a parte, o fato é que sou apaixonada...

Pare e respire!

Muito legal esse vídeo! Veja como é possível parar um minuto para cuidar de você. Vamos praticar?

Flexibilidade Cognitiva

Assim que vi essa imagem, achei que ela ilustrava muito bem o que chamamos na Terapia Cognitiva de flexibilidade...

Curso Introdutório – Entrevista Motivacional

Você já ouviu falar em Entrevista Motivacional? Entrevista Motivacional é um estilo de aconselhamento diretivo, centrado no cliente que...

Programa Coaching de Excelência

O que é Coaching? Muitas pessoas têm me perguntado sobre o Programa Coaching de Excelência e por isso eu...

Frustrações: Você sabe lidar com elas?

As frustrações são inevitáveis em nossas vidas e aprender a lidar com elas de forma funcional e adequada é...

Treinamento em Entrevista Motivacional

Quem me conhece sabe que eu gosto muito de estudar e que estou sempre buscando cursos e treinamentos nas...

Assertividade

O que é Assertividade? Provavelmente você encontrará muitas definições para esse termo, entre elas, que assertividade significa reconhecer seus...