04 jan 2017

Lista para a Felicidade

Ano novo, vida nova! Para 2017, por que não fazer uma lista diferente daquelas com promessas que fazemos e quase nunca cumprimos durante o ano? Às vezes não sabemos identificar o que nos faz feliz. Uma das ações que ajudam nesse processo é listar todas as atividades que te fazem sentir muito bem, pleno, curtindo o momento com alegria. […]

Ano novo, vida nova! Para 2017, por que não fazer uma lista diferente daquelas com promessas que fazemos e quase nunca cumprimos durante o ano?

Às vezes não sabemos identificar o que nos faz feliz. Uma das ações que ajudam nesse processo é listar todas as atividades que te fazem sentir muito bem, pleno, curtindo o momento com alegria. Pode ser ouvir música, jogar futebol, estar com os filhos, o que você tiver em mente como algo que lhe faz bem…

Enumere 5 delas e reflita: você têm dedicado tempo a essas atividades?

Ao listar, você fica consciente do que precisa no dia a dia para estar em estado de contentamento. Assim fica mais fácil planejar uma rotina mais leve e feliz!

E um 2017 ainda mais feliz para você!

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